Een kijkje bij Pronova, speciaal onderwijs

Girls Only Mei 2010

Meer   bewegen    voor vrouwen     April 2010                         

Weerbaarheidscursus voor meiden  juni/september 2010.

Meiden die elkaar niet allemaal kennen krijgen op maat gemaakt les in weerbaarheid.

Lichaamswapens aanleren bij een middelbevrijding:

Het oefenen van de elleboogstoot. Voor als iemand je, tegen je wil in, van achter vast pakt en niet los wil laten.

Een cursus weerbaarheid en zelfverdediging is erg leuk om te doen.

Het is actief, vol met leuke oefeningen en technieken.

Samen met de hielstamp, oefenen we dit in de groep.

Oefenen op stootkussens is belangrijk om de meiden hun kracht te laten ervaren.

Laatste les van het cursus: succeservaring opdoen.

Anneke: Ik ga deze les meestal een plankje doorslaan. Dit is een hele mooie ervaring voor iedereen.

Ik geef de meiden mee dat het goed is om hier aan terug te denken als ze moeilijke dingen tegen komen in het leven.

De meiden gaan naar huis met een doormidden geslagen plankje als een trofee. Super trots!

Lees verder of dit zou lukken...

 

                                   Weerbaarheid    Trainingen    Ervaringen    Tips    Voor ouders    Links    Contact